Сколько калорий в Дневной рацион?
Дневной рацион содержит 1 074 калорий на порцию (54% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,7г жиров, 137,1г углеводов и 58,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Дневной рацион
Пищевая ценность Дневной рацион на 100 грамм
Что входит в состав Дневной рацион
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Рис вареный | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Кукуруза | 30г | 86,7 ккал | 2,3г | 1,3г | 16,7г |
| Шашлык куриный | 180г | 177,8 ккал | 25г | 8,3г | 1,1г |
| Чипсы Lay's | 35г | 514,3 ккал | 6г | 30г | 52,9г |
| Газировка сладкая | 500г | 42 ккал | 0г | 0г | 10,6г |
| Мармелад | 20г | 325 ккал | 0,5г | 0г | 80г |
Откуда берутся калории в Дневной рацион
Как Дневной рацион вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 074 ккал | 54% |
| Белки | 58,2г | 116% |
| Жиры | 31,7г | 49% |
| Углеводы | 137,1г | 46% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Дневной рацион
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Дневной рацион
Сколько калорий в Дневной рацион?
Полная порция Дневной рацион содержит примерно 1 074 ккал. Общий вес порции составляет около 965г. На 100 грамм это составляет 111,3 ккал.
Подходит ли Дневной рацион для похудения?
Дневной рацион имеет низкую калорийность — 111,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Дневной рацион?
Порция Дневной рацион содержит около 58,2г белка при общем весе порции 965г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 116% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Дневной рацион?
Проще всего отслеживать Дневной рацион с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Дневной рацион сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Набор снеков и десерт | 310г | 1291.0 | 28,6г | +217 kcal, меньше белка |
| Пиво, чипсы и снеки | 1 240г | 1368.0 | 29г | +294 kcal, меньше белка |
| Пиво и закуски | 700г | 1077.0 | 24г | +3 kcal, меньше белка |
| Салат и жареные грибы | 365г | 511.0 | 9,4г | -563 kcal, меньше белка |
| Салат с хрустящими баклажанами | 272г | 384.0 | 4,7г | -690 kcal, меньше белка |