Сколько калорий в Самса мясная?
Самса мясная содержит 390 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,7г жиров, 31,6г углеводов и 15,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Самса мясная
Пищевая ценность Самса мясная на 100 грамм
Что входит в состав Самса мясная
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для самсы | 60г | 246,7 ккал | 8г | 3г | 47г |
| Говяжий фарш | 50г | 250 ккал | 19г | 19г | 0г |
| Лук репчатый | 30г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 8,3г |
| Жир курдючный или масло | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 1г |
| Кунжут и яичный желток (смазка) | 3г | 566,7 ккал | 20г | 50г | 26,7г |
Откуда берутся калории в Самса мясная
Как Самса мясная вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 390 ккал | 20% |
| Белки | 15,3г | 31% |
| Жиры | 22,7г | 35% |
| Углеводы | 31,6г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Самса мясная
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Самса мясная
Сколько калорий в Самса мясная?
Полная порция Самса мясная содержит примерно 390 ккал. Общий вес порции составляет около 153г. На 100 грамм это составляет 254,9 ккал.
Подходит ли Самса мясная для похудения?
Самса мясная имеет высокую калорийность — 254,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Самса мясная?
Порция Самса мясная содержит около 15,3г белка при общем весе порции 153г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Самса мясная?
Проще всего отслеживать Самса мясная с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Самса мясная сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса мясная | 140г | 380.0 | 12,4г | -10 kcal, меньше белка |
| Манты с мясом | 120г | 285.0 | 11г | -105 kcal, меньше белка |
| Самса с курицей | 133г | 286.0 | 15,1г | -104 kcal, меньше белка |
| Самса | 125г | 354.0 | 10,1г | -36 kcal, меньше белка |
| Самса с мясом | 95г | 245.0 | 10,4г | -145 kcal, меньше белка |