Сколько калорий в Овсяная каша с бананом?
Овсяная каша с бананом содержит 250,4 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,2г жиров, 54,5г углеводов и 4,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяная каша с бананом
Пищевая ценность Овсяная каша с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Овсяная каша с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на воде | 150г | 68 ккал | 2,3г | 1,2г | 12г |
| Банан свежий | 127г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 21,8г |
| Джем Махеевъ Малиновый | 13г | 272,3 ккал | 0г | 0г | 67,7г |
Откуда берутся калории в Овсяная каша с бананом
Как Овсяная каша с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 250,4 ккал | 13% |
| Белки | 4,9г | 10% |
| Жиры | 2,2г | 3% |
| Углеводы | 54,5г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяная каша с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяная каша с бананом
Сколько калорий в Овсяная каша с бананом?
Полная порция Овсяная каша с бананом содержит примерно 250,4 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 86,3 ккал.
Подходит ли Овсяная каша с бананом для похудения?
Овсяная каша с бананом имеет низкую калорийность — 86,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяная каша с бананом?
Порция Овсяная каша с бананом содержит около 4,9г белка при общем весе порции 290г. Это 1,7г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяная каша с бананом?
Проще всего отслеживать Овсяная каша с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяная каша с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша с бананом | 225г | 199.9 | 3,2г | -50 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бананом | 310г | 283.0 | 9,2г | +32 kcal, больше белка |
| Овсяная каша с бананом | 330г | 309.0 | 5,8г | +58 kcal, больше белка |
| Овсянка с манго | 300г | 217.0 | 5,6г | -33 kcal, больше белка |
| Овсянка с фруктами | 310г | 383.0 | 7,7г | +132 kcal, больше белка |