Сколько калорий в Плов с огурцом?
Плов с огурцом содержит 480 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,8г жиров, 46,9г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с огурцом
Пищевая ценность Плов с огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Плов с огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной для плова | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,4г | 28г |
| Говядина тушеная (мякоть) | 50г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Морковь | 30г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 8,3г |
| Масло растительное (для жарки) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
| Лук репчатый | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
Откуда берутся калории в Плов с огурцом
Как Плов с огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 480 ккал | 24% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 24,8г | 38% |
| Углеводы | 46,9г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с огурцом
Сколько калорий в Плов с огурцом?
Полная порция Плов с огурцом содержит примерно 480 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 152,4 ккал.
Подходит ли Плов с огурцом для похудения?
Плов с огурцом имеет умеренную калорийность — 152,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с огурцом?
Порция Плов с огурцом содержит около 16г белка при общем весе порции 315г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с огурцом?
Проще всего отслеживать Плов с огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов мясной | 180г | 300.0 | 9,5г | -180 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной и яйцом | 290г | 537.9 | 22,5г | +57 kcal, больше белка |
| Плов с говядиной | 345г | 686.0 | 26,1г | +206 kcal, больше белка |
| Плов и помидор | 307г | 299.5 | 13,1г | -180 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 375г | 926.0 | 30г | +446 kcal, больше белка |