Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 562 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,6г жиров, 48,7г углеводов и 42,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,4г | 28г |
| Смесь овощей (кукуруза, горошек, перец) | 40г | 100 ккал | 6г | 1,5г | 15,5г |
| Куриное филе запеченное | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Сыр полутвердый | 20г | 360 ккал | 23г | 29г | 2,5г |
| Масло растительное (для жарки/заправки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 562 ккал | 28% |
| Белки | 42,1г | 84% |
| Жиры | 20,6г | 32% |
| Углеводы | 48,7г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 562 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 175,6 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет умеренную калорийность — 175,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 42,1г белка при общем весе порции 320г. Это 13,2г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с помидорами | 375г | 502.0 | 55г | -60 kcal, больше белка |
| Курица с сыром | 185г | 397.4 | 54г | -164 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 255г | 405.0 | 34,5г | -157 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и овощами | 340г | 514.0 | 37,9г | -48 kcal, меньше белка |
| Рис с мясом | 320г | 460.0 | 27,5г | -102 kcal, меньше белка |