Сколько калорий в Карпаччо из курицы?
Карпаччо из курицы содержит 316 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,3г жиров, 1,1г углеводов и 30,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Карпаччо из курицы
Пищевая ценность Карпаччо из курицы на 100 грамм
Что входит в состав Карпаччо из курицы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (сыровяленое) | 100г | 165 ккал | 25г | 7г | 0,5г |
| Оливковое масло | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сыр Пармезан | 15г | 393,3 ккал | 35,3г | 28г | 0,7г |
| Руккола | 10г | 30 ккал | 3г | 1г | 4г |
| Лимонный сок | 5г | 20 ккал | 0г | 0г | 2г |
Откуда берутся калории в Карпаччо из курицы
Как Карпаччо из курицы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 316 ккал | 16% |
| Белки | 30,6г | 61% |
| Жиры | 21,3г | 33% |
| Углеводы | 1,1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Карпаччо из курицы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Карпаччо из курицы
Сколько калорий в Карпаччо из курицы?
Полная порция Карпаччо из курицы содержит примерно 316 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 225,7 ккал.
Подходит ли Карпаччо из курицы для похудения?
Карпаччо из курицы имеет умеренную калорийность — 225,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Карпаччо из курицы?
Порция Карпаччо из курицы содержит около 30,6г белка при общем весе порции 140г. Это 21,9г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Карпаччо из курицы?
Проще всего отслеживать Карпаччо из курицы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Карпаччо из курицы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Карпаччо из курицы | 20г | 40.0 | 4г | -276 kcal, меньше белка |
| Карпаччо из курицы | 25г | 44.0 | 5г | -272 kcal, меньше белка |
| Карпаччо из курицы | 180г | 289.7 | 46,5г | -26 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 280г | 317.0 | 22,7г | +1 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей и грибами | 347г | 601.0 | 36г | +285 kcal, больше белка |