Сколько калорий в Шаурма с говядиной?
Шаурма с говядиной содержит 770 калорий на порцию (39% от дневной нормы в 2000 ккал), с 44г жиров, 50,5г углеводов и 41,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма с говядиной
Пищевая ценность Шаурма с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лепешка (лаваш) | 100г | 240 ккал | 7,5г | 2г | 48г |
| Говяжий фарш обжаренный | 120г | 250 ккал | 20г | 18,3г | 0г |
| Сыр чеддер | 40г | 350 ккал | 23,8г | 27,5г | 1,3г |
| Майонезный соус | 30г | 300 ккал | 1г | 30г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Шаурма с говядиной
Как Шаурма с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 770 ккал | 39% |
| Белки | 41,3г | 83% |
| Жиры | 44г | 68% |
| Углеводы | 50,5г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма с говядиной
Сколько калорий в Шаурма с говядиной?
Полная порция Шаурма с говядиной содержит примерно 770 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 265,5 ккал.
Подходит ли Шаурма с говядиной для похудения?
Шаурма с говядиной имеет высокую калорийность — 265,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Шаурма с говядиной?
Порция Шаурма с говядиной содержит около 41,3г белка при общем весе порции 290г. Это 14,2г белка на 100г, что покрывает примерно 83% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма с говядиной?
Проще всего отслеживать Шаурма с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тако с фаршем | 275г | 612.0 | 45,3г | -158 kcal, больше белка |
| Чизбургер-салат | 300г | 538.0 | 36,4г | -232 kcal, меньше белка |
| Салат с фаршем | 235г | 526.0 | 21,3г | -244 kcal, меньше белка |
| Чизбургер-салат | 330г | 594.0 | 39г | -176 kcal, меньше белка |
| Салат Биг Мак | 260г | 377.0 | 21г | -393 kcal, меньше белка |