Сколько калорий в Бутерброды с лососем?
Бутерброды с лососем содержит 570 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 45г углеводов и 27,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с лососем
Пищевая ценность Бутерброды с лососем на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с лососем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| белый хлеб | 90г | 266,7 ккал | 7,8г | 3,3г | 50г |
| сливочное масло | 30г | 700 ккал | 0,7г | 46,7г | 0г |
| копченый лосось | 60г | 200 ккал | 33,3г | 6,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с лососем
Как Бутерброды с лососем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 570 ккал | 29% |
| Белки | 27,2г | 54% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с лососем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с лососем
Сколько калорий в Бутерброды с лососем?
Полная порция Бутерброды с лососем содержит примерно 570 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 316,7 ккал.
Подходит ли Бутерброды с лососем для похудения?
Бутерброды с лососем имеет высокую калорийность — 316,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с лососем?
Порция Бутерброды с лососем содержит около 27,2г белка при общем весе порции 180г. Это 15,1г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с лососем?
Проще всего отслеживать Бутерброды с лососем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с лососем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб с маслом | 55г | 161.0 | 3,6г | -409 kcal, меньше белка |
| бутерброд с ветчиной | 90г | 260.0 | 10г | -310 kcal, меньше белка |
| бутерброд с ветчиной | 55г | 160.0 | 8,3г | -410 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с икрой | 135г | 375.0 | 13,1г | -195 kcal, меньше белка |
| Гренки с чесноком | 168г | 547.0 | 12,4г | -23 kcal, меньше белка |