Сколько калорий в Хачапури ПП с йогуртом?
Хачапури ПП с йогуртом содержит 376,2 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,2г жиров, 47г углеводов и 30,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хачапури ПП с йогуртом
Пищевая ценность Хачапури ПП с йогуртом на 100 грамм
Что входит в состав Хачапури ПП с йогуртом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мука рисовая | 50г | 348 ккал | 7г | 0,6г | 79г |
| Творог обезжиренный | 120г | 62,5 ккал | 12,5г | 0г | 4,2г |
| Яйца С1 | 60г | 157 ккал | 12,7г | 11,5г | 0,7г |
| Йогурт греческий 2% | 50г | 66 ккал | 8г | 2г | 4,2г |
Откуда берутся калории в Хачапури ПП с йогуртом
Как Хачапури ПП с йогуртом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 376,2 ккал | 19% |
| Белки | 30,1г | 60% |
| Жиры | 8,2г | 13% |
| Углеводы | 47г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хачапури ПП с йогуртом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хачапури ПП с йогуртом
Сколько калорий в Хачапури ПП с йогуртом?
Полная порция Хачапури ПП с йогуртом содержит примерно 376,2 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 134,4 ккал.
Подходит ли Хачапури ПП с йогуртом для похудения?
Хачапури ПП с йогуртом имеет низкую калорийность — 134,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Хачапури ПП с йогуртом?
Порция Хачапури ПП с йогуртом содержит около 30,1г белка при общем весе порции 280г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хачапури ПП с йогуртом?
Проще всего отслеживать Хачапури ПП с йогуртом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хачапури ПП с йогуртом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рисовая мука | 280г | 376.2 | 30,1г | +0 kcal, столько же белка |
| Творог с йогуртом | 115г | 81.0 | 15,2г | -295 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом | 115г | 81.0 | 15,2г | -295 kcal, меньше белка |
| Творог с сухофруктами | 130г | 108.0 | 15,9г | -268 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка с йогуртом | 225г | 206.0 | 18г | -170 kcal, меньше белка |