Сколько калорий в Финики?
Финики содержит 169,2 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 45г углеводов и 1,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Финики
Пищевая ценность Финики на 100 грамм
Что входит в состав Финики
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Финики сушеные | 60г | 282 ккал | 2,5г | 0,5г | 75г |
Откуда берутся калории в Финики
Как Финики вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 169,2 ккал | 8% |
| Белки | 1,5г | 3% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Финики
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Финики
Сколько калорий в Финики?
Полная порция Финики содержит примерно 169,2 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 282 ккал.
Подходит ли Финики для похудения?
Финики имеет высокую калорийность — 282 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Финики?
Порция Финики содержит около 1,5г белка при общем весе порции 60г. Это 2,5г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Финики?
Проще всего отслеживать Финики с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Финики сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Три финика | 21г | 59.2 | 0,5г | -110 kcal, меньше белка |
| Финики | 16г | 45.0 | 0,4г | -124 kcal, меньше белка |
| Финики | 24г | 68.0 | 0,6г | -101 kcal, меньше белка |
| Финики | 24г | 68.0 | 0,6г | -101 kcal, меньше белка |
| Финики | 38г | 105.0 | 1г | -64 kcal, меньше белка |