Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 452 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 34г углеводов и 32,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе, запеченное под сыром | 120г | 210 ккал | 23,3г | 11,7г | 3,3г |
| Картофель запеченный дольками | 150г | 90 ккал | 2г | 2г | 16г |
| Салат из капусты с морковью и маслом | 100г | 65 ккал | 1,5г | 4г | 6г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 452 ккал | 23% |
| Белки | 32,5г | 65% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 452 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 122,2 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 122,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 32,5г белка при общем весе порции 370г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 400г | 541.0 | 35,6г | +89 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 340г | 345.0 | 23,5г | -107 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 370г | 576.0 | 39,7г | +124 kcal, больше белка |
| Курица с чипсами | 300г | 453.0 | 34,5г | +1 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 350г | 537.0 | 31,5г | +85 kcal, меньше белка |