Сколько калорий в Овсяная каша с клубникой?
Овсяная каша с клубникой содержит 234 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,4г жиров, 37г углеводов и 7,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяная каша с клубникой
Пищевая ценность Овсяная каша с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Овсяная каша с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке | 210г | 104,8 ккал | 3,5г | 3г | 16г |
| Клубника свежая | 44г | 31,8 ккал | 0,7г | 0,2г | 7,7г |
Откуда берутся калории в Овсяная каша с клубникой
Как Овсяная каша с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 234 ккал | 12% |
| Белки | 7,6г | 15% |
| Жиры | 6,4г | 10% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяная каша с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяная каша с клубникой
Сколько калорий в Овсяная каша с клубникой?
Полная порция Овсяная каша с клубникой содержит примерно 234 ккал. Общий вес порции составляет около 254г. На 100 грамм это составляет 92,1 ккал.
Подходит ли Овсяная каша с клубникой для похудения?
Овсяная каша с клубникой имеет низкую калорийность — 92,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяная каша с клубникой?
Порция Овсяная каша с клубникой содержит около 7,6г белка при общем весе порции 254г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяная каша с клубникой?
Проще всего отслеживать Овсяная каша с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяная каша с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша с клубникой | 247г | 248.0 | 7г | +14 kcal, меньше белка |
| Овсянка с клубникой | 280г | 168.0 | 5,5г | -66 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с фруктами | 230г | 214.0 | 6г | -20 kcal, меньше белка |
| Овсянка с фруктами | 330г | 198.0 | 5,7г | -36 kcal, меньше белка |
| Овсянка с клубникой | 120г | 70.0 | 2,3г | -164 kcal, меньше белка |