Сколько калорий в Курица по-итальянски?
Курица по-итальянски содержит 187,7 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,1г жиров, 1,4г углеводов и 35,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица по-итальянски
Пищевая ценность Курица по-итальянски на 100 грамм
Что входит в состав Курица по-итальянски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка (филе) | 150г | 113 ккал | 23,6г | 1,9г | 0г |
| Листы Maggi для жарки по-итальянски | 6г | 303,3 ккал | 6,7г | 20г | 23,3г |
Откуда берутся калории в Курица по-итальянски
Как Курица по-итальянски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 187,7 ккал | 9% |
| Белки | 35,8г | 72% |
| Жиры | 4,1г | 6% |
| Углеводы | 1,4г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица по-итальянски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица по-итальянски
Сколько калорий в Курица по-итальянски?
Полная порция Курица по-итальянски содержит примерно 187,7 ккал. Общий вес порции составляет около 156г. На 100 грамм это составляет 120,3 ккал.
Подходит ли Курица по-итальянски для похудения?
Курица по-итальянски имеет низкую калорийность — 120,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица по-итальянски?
Порция Курица по-итальянски содержит около 35,8г белка при общем весе порции 156г. Это 22,9г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица по-итальянски?
Проще всего отслеживать Курица по-итальянски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица по-итальянски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица в листах Maggi | 224г | 271.4 | 51,9г | +83 kcal, больше белка |
| Куриная грудка по-итальянски | 128,6г | 167.1 | 29,2г | -20 kcal, меньше белка |
| Куриная грудка Магги | 153г | 285.7 | 45,2г | +98 kcal, больше белка |
| Курица в листах Maggi | 169г | 203.7 | 37,9г | +16 kcal, больше белка |
| Куриная грудка Магги | 151,8г | 207.9 | 34,5г | +20 kcal, меньше белка |