Сколько калорий в Курица с булгуром?
Курица с булгуром содержит 385 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,2г жиров, 21,2г углеводов и 43,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с булгуром
Пищевая ценность Курица с булгуром на 100 грамм
Что входит в состав Курица с булгуром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная грудка | 130г | 165,4 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Булгур отварной со сливочным маслом | 150г | 83,3 ккал | 2,3г | 2,3г | 14,1г |
| Масло растительное (для жарки/запекания) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с булгуром
Как Курица с булгуром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 385 ккал | 19% |
| Белки | 43,8г | 88% |
| Жиры | 13,2г | 20% |
| Углеводы | 21,2г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с булгуром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с булгуром
Сколько калорий в Курица с булгуром?
Полная порция Курица с булгуром содержит примерно 385 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 135,1 ккал.
Подходит ли Курица с булгуром для похудения?
Курица с булгуром имеет низкую калорийность — 135,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с булгуром?
Порция Курица с булгуром содержит около 43,8г белка при общем весе порции 285г. Это 15,4г белка на 100г, что покрывает примерно 88% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с булгуром?
Проще всего отслеживать Курица с булгуром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с булгуром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с курицей | 305г | 404.0 | 30,6г | +19 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 275г | 392.0 | 27,3г | +7 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром | 285г | 385.0 | 44,9г | +0 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей | 305г | 452.0 | 37,2г | +67 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром и фасолью | 206г | 237.0 | 21г | -148 kcal, меньше белка |