Сколько калорий в Курица с булгуром и фасолью?
Курица с булгуром и фасолью содержит 237 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 18г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с булгуром и фасолью
Пищевая ценность Курица с булгуром и фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Курица с булгуром и фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный фарш обжаренный с луком | 72г | 165,3 ккал | 23,6г | 6,9г | 2,8г |
| Булгур отварной | 72г | 83,3 ккал | 2,8г | 0г | 18,1г |
| Стручковая фасоль тушеная | 58г | 43,1 ккал | 1,7г | 1,7г | 5,2г |
| Масло растительное (для жарки) | 4г | 825 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с булгуром и фасолью
Как Курица с булгуром и фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 237 ккал | 12% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с булгуром и фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с булгуром и фасолью
Сколько калорий в Курица с булгуром и фасолью?
Полная порция Курица с булгуром и фасолью содержит примерно 237 ккал. Общий вес порции составляет около 206г. На 100 грамм это составляет 115 ккал.
Подходит ли Курица с булгуром и фасолью для похудения?
Курица с булгуром и фасолью имеет низкую калорийность — 115 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с булгуром и фасолью?
Порция Курица с булгуром и фасолью содержит около 21г белка при общем весе порции 206г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с булгуром и фасолью?
Проще всего отслеживать Курица с булгуром и фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с булгуром и фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с фаршем | 295г | 403.0 | 38,5г | +166 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей | 305г | 404.0 | 30,6г | +167 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей | 310г | 421.0 | 37г | +184 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей | 155г | 148.0 | 13г | -89 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром | 285г | 385.0 | 44,9г | +148 kcal, больше белка |