Сколько калорий в Омлет с помидорами?
Омлет с помидорами содержит 417 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,2г жиров, 6г углеводов и 28,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с помидорами
Пищевая ценность Омлет с помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (3 шт) | 150г | 143,3 ккал | 12,6г | 10г | 0,7г |
| Помидоры | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Масло сливочное | 10г | 720 ккал | 0г | 90г | 0г |
| Базилик сушенный | 3г | 233,3 ккал | 33,3г | 0г | 33,3г |
| Сыр | 30г | 350 ккал | 26,7г | 26,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с помидорами
Как Омлет с помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 417 ккал | 21% |
| Белки | 28,8г | 58% |
| Жиры | 32,2г | 50% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с помидорами
Сколько калорий в Омлет с помидорами?
Полная порция Омлет с помидорами содержит примерно 417 ккал. Общий вес порции составляет около 293г. На 100 грамм это составляет 142,3 ккал.
Подходит ли Омлет с помидорами для похудения?
Омлет с помидорами имеет низкую калорийность — 142,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с помидорами?
Порция Омлет с помидорами содержит около 28,8г белка при общем весе порции 293г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с помидорами?
Проще всего отслеживать Омлет с помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с помидорами | 237г | 293.0 | 19,6г | -124 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с помидорами | 237г | 291.0 | 19,6г | -126 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосисками | 247г | 425.0 | 21,9г | +8 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосисками | 310г | 575.0 | 29,4г | +158 kcal, больше белка |
| Яичница с помидорами | 111г | 146.0 | 10г | -271 kcal, меньше белка |