Сколько калорий в Яичница с беконом?
Яичница с беконом содержит 595 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 41,5г жиров, 29,2г углеводов и 26,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с беконом
Пищевая ценность Яичница с беконом на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с беконом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница из 2-х яиц | 100г | 180 ккал | 13г | 14г | 0,7г |
| Жареный бекон | 45г | 466,7 ккал | 20г | 42,2г | 1,1г |
| Пирожок или булочка | 60г | 266,7 ккал | 7,5г | 5,8г | 46,7г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с беконом
Как Яичница с беконом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 595 ккал | 30% |
| Белки | 26,5г | 53% |
| Жиры | 41,5г | 64% |
| Углеводы | 29,2г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с беконом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с беконом
Сколько калорий в Яичница с беконом?
Полная порция Яичница с беконом содержит примерно 595 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 283,3 ккал.
Подходит ли Яичница с беконом для похудения?
Яичница с беконом имеет высокую калорийность — 283,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Яичница с беконом?
Порция Яичница с беконом содержит около 26,5г белка при общем весе порции 210г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с беконом?
Проще всего отслеживать Яичница с беконом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с беконом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с беконом и халлуми | 380г | 452.0 | 31,4г | -143 kcal, больше белка |
| Яичница с беконом и нутом | 315г | 546.0 | 29,9г | -49 kcal, больше белка |
| Яичница с луком | 155г | 280.0 | 14,8г | -315 kcal, меньше белка |
| Яичница с беконом | 314г | 507.0 | 28,5г | -88 kcal, больше белка |
| Яичница с беконом | 168г | 377.0 | 23г | -218 kcal, меньше белка |