Сколько калорий в Свежий перец и огурец?
Свежий перец и огурец содержит 46 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,4г жиров, 9,1г углеводов и 2,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свежий перец и огурец
Пищевая ценность Свежий перец и огурец на 100 грамм
Что входит в состав Свежий перец и огурец
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Красный болгарский перец | 100г | 31 ккал | 1,3г | 0,3г | 6,3г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
Откуда берутся калории в Свежий перец и огурец
Как Свежий перец и огурец вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 46 ккал | 2% |
| Белки | 2,1г | 4% |
| Жиры | 0,4г | 1% |
| Углеводы | 9,1г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свежий перец и огурец
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свежий перец и огурец
Сколько калорий в Свежий перец и огурец?
Полная порция Свежий перец и огурец содержит примерно 46 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 23 ккал.
Подходит ли Свежий перец и огурец для похудения?
Свежий перец и огурец имеет низкую калорийность — 23 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свежий перец и огурец?
Порция Свежий перец и огурец содержит около 2,1г белка при общем весе порции 200г. Это 1,1г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свежий перец и огурец?
Проще всего отслеживать Свежий перец и огурец с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свежий перец и огурец сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из овощей | 200г | 44.0 | 2г | -2 kcal, меньше белка |
| Омлет с перцем | 170г | 277.0 | 12,9г | +231 kcal, больше белка |
| Овощная нарезка и капуста | 175г | 84.0 | 2,1г | +38 kcal, столько же белка |
| Салат из томатов и перца | 205г | 88.0 | 1,9г | +42 kcal, меньше белка |
| Паста с чечевицей | 225г | 297.0 | 13,4г | +251 kcal, больше белка |