Сколько калорий в Рагу с говядиной?
Рагу с говядиной содержит 300 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 21г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рагу с говядиной
Пищевая ценность Рагу с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Рагу с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина тушеная | 89г | 207,9 ккал | 23,6г | 12,4г | 0г |
| Картофель отварной | 74г | 77 ккал | 1,4г | 0г | 17,6г |
| Морковь | 30г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 6,7г |
| Зеленый горошек | 22г | 81,8 ккал | 4,5г | 0г | 13,6г |
| Томатный соус | 37г | 81,1 ккал | 0г | 5,4г | 8,1г |
Откуда берутся калории в Рагу с говядиной
Как Рагу с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 300 ккал | 15% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рагу с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рагу с говядиной
Сколько калорий в Рагу с говядиной?
Полная порция Рагу с говядиной содержит примерно 300 ккал. Общий вес порции составляет около 252г. На 100 грамм это составляет 119 ккал.
Подходит ли Рагу с говядиной для похудения?
Рагу с говядиной имеет низкую калорийность — 119 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рагу с говядиной?
Порция Рагу с говядиной содержит около 23г белка при общем весе порции 252г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рагу с говядиной?
Проще всего отслеживать Рагу с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рагу с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рагу с говядиной | 309г | 378.0 | 22,8г | +78 kcal, меньше белка |
| Тушеная говядина | 250г | 317.0 | 25,6г | +17 kcal, больше белка |
| Жаркое по-домашнему | 317г | 310.0 | 24г | +10 kcal, больше белка |
| Говядина с картофелем | 660г | 880.0 | 64г | +580 kcal, больше белка |
| Тефтели с овощами | 390г | 491.0 | 31,1г | +191 kcal, больше белка |