Сколько калорий в ассорти роллов?
ассорти роллов содержит 1 236 калорий на порцию (62% от дневной нормы в 2000 ккал), с 58г жиров, 106г углеводов и 56г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции ассорти роллов
Пищевая ценность ассорти роллов на 100 грамм
Что входит в состав ассорти роллов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| ролл с манго/японским омлетом (8 шт) | 240г | 190 ккал | 8,3г | 6,7г | 20г |
| запечённый ролл с унаги/соусом (6 шт) | 200г | 210 ккал | 7г | 9г | 20г |
| ролл с тунцом/спайси (6 шт) | 180г | 200 ккал | 12,2г | 13,3г | 10г |
Откуда берутся калории в ассорти роллов
Как ассорти роллов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 236 ккал | 62% |
| Белки | 56г | 112% |
| Жиры | 58г | 89% |
| Углеводы | 106г | 35% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от ассорти роллов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о ассорти роллов
Сколько калорий в ассорти роллов?
Полная порция ассорти роллов содержит примерно 1 236 ккал. Общий вес порции составляет около 620г. На 100 грамм это составляет 199,4 ккал.
Подходит ли ассорти роллов для похудения?
ассорти роллов имеет умеренную калорийность — 199,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в ассорти роллов?
Порция ассорти роллов содержит около 56г белка при общем весе порции 620г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 112% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в ассорти роллов?
Проще всего отслеживать ассорти роллов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как ассорти роллов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сет роллов | 210г | 435.0 | 11,5г | -801 kcal, меньше белка |
| Сет роллов | 105г | 248.0 | 4,6г | -988 kcal, меньше белка |
| Сет роллов | 423г | 840.0 | 40,6г | -396 kcal, меньше белка |
| Сет роллов | 210г | 334.0 | 13г | -902 kcal, меньше белка |
| Суши и роллы | 870г | 1440.0 | 72г | +204 kcal, больше белка |