Сколько калорий в Творог с мюсли?
Творог с мюсли содержит 315 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 27,3г углеводов и 23,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с мюсли
Пищевая ценность Творог с мюсли на 100 грамм
Что входит в состав Творог с мюсли
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 134г | 121 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Мюсли | 15г | 450 ккал | 10г | 14г | 66г |
| Горький шоколад 70% | 9г | 539 ккал | 9г | 35г | 34г |
| Малиновое варенье | 14г | 263 ккал | 0,6г | 0г | 74г |
Откуда берутся калории в Творог с мюсли
Как Творог с мюсли вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 315 ккал | 16% |
| Белки | 23,8г | 48% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 27,3г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с мюсли
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с мюсли
Сколько калорий в Творог с мюсли?
Полная порция Творог с мюсли содержит примерно 315 ккал. Общий вес порции составляет около 172г. На 100 грамм это составляет 183,1 ккал.
Подходит ли Творог с мюсли для похудения?
Творог с мюсли имеет умеренную калорийность — 183,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог с мюсли?
Порция Творог с мюсли содержит около 23,8г белка при общем весе порции 172г. Это 13,9г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с мюсли?
Проще всего отслеживать Творог с мюсли с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с мюсли сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горький шоколад | 13г | 70.0 | 1,2г | -245 kcal, меньше белка |
| Горький шоколад 70% | 30г | 162.0 | 2г | -153 kcal, меньше белка |
| Горький шоколад 70% | 20г | 108.0 | 1,6г | -207 kcal, меньше белка |
| Творожный десерт с кешью | 225г | 411.6 | 33,4г | +96 kcal, больше белка |
| Шоколад 75% | 10г | 55.0 | 0,8г | -260 kcal, меньше белка |