Сколько калорий в Сыр 3 ломтика?
Сыр 3 ломтика содержит 315 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,5г жиров, 0г углеводов и 20,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сыр 3 ломтика
Пищевая ценность Сыр 3 ломтика на 100 грамм
Что входит в состав Сыр 3 ломтика
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр полутвердый (Российский/Гауда) | 90г | 350 ккал | 23г | 25г | 0г |
Откуда берутся калории в Сыр 3 ломтика
Как Сыр 3 ломтика вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 315 ккал | 16% |
| Белки | 20,7г | 41% |
| Жиры | 22,5г | 35% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сыр 3 ломтика
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сыр 3 ломтика
Сколько калорий в Сыр 3 ломтика?
Полная порция Сыр 3 ломтика содержит примерно 315 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 350 ккал.
Подходит ли Сыр 3 ломтика для похудения?
Сыр 3 ломтика имеет высокую калорийность — 350 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сыр 3 ломтика?
Порция Сыр 3 ломтика содержит около 20,7г белка при общем весе порции 90г. Это 23г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сыр 3 ломтика?
Проще всего отслеживать Сыр 3 ломтика с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сыр 3 ломтика сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Три куска сыра | 90г | 315.0 | 20,7г | +0 kcal, столько же белка |
| Сыр | 25г | 88.0 | 6г | -227 kcal, меньше белка |
| Сыр | 50г | 175.0 | 11,5г | -140 kcal, меньше белка |
| Сыр 7 кусочков | 105г | 367.5 | 24,2г | +52 kcal, больше белка |
| Сыр | 30г | 105.0 | 7,2г | -210 kcal, меньше белка |