Сколько калорий в Курица с овощным салатом?
Курица с овощным салатом содержит 276 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,5г жиров, 9,3г углеводов и 31,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощным салатом
Пищевая ценность Курица с овощным салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощным салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка копченая | 110г | 117,3 ккал | 24,5г | 1,8г | 0,9г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,7г | 0,1г | 3,6г |
| Помидор свежий | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Сыр Фета | 20г | 260 ккал | 14г | 21г | 4г |
| Растительное масло | 7г | 885,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощным салатом
Как Курица с овощным салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 276 ккал | 14% |
| Белки | 31,4г | 63% |
| Жиры | 13,5г | 21% |
| Углеводы | 9,3г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощным салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощным салатом
Сколько калорий в Курица с овощным салатом?
Полная порция Курица с овощным салатом содержит примерно 276 ккал. Общий вес порции составляет около 337г. На 100 грамм это составляет 81,9 ккал.
Подходит ли Курица с овощным салатом для похудения?
Курица с овощным салатом имеет низкую калорийность — 81,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощным салатом?
Порция Курица с овощным салатом содержит около 31,4г белка при общем весе порции 337г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощным салатом?
Проще всего отслеживать Курица с овощным салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с салатом | 360г | 370.4 | 48,2г | +94 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 250г | 190.0 | 32,2г | -86 kcal, больше белка |
| Курица с моцареллой и овощами | 500г | 420.9 | 47,6г | +144 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и фетой | 277г | 298.0 | 17,5г | +22 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 250г | 279.0 | 44,7г | +3 kcal, больше белка |