Сколько калорий в Котлета с картофелем?
Котлета с картофелем содержит 375 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,3г жиров, 32г углеводов и 20,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с картофелем
Пищевая ценность Котлета с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченный картофель | 120г | 91,7 ккал | 2г | 1г | 20г |
| Котлета из говядины и свинины | 100г | 250 ккал | 17г | 18г | 5г |
| Свежий огурец | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
Откуда берутся калории в Котлета с картофелем
Как Котлета с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 375 ккал | 19% |
| Белки | 20,2г | 40% |
| Жиры | 19,3г | 30% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с картофелем
Сколько калорий в Котлета с картофелем?
Полная порция Котлета с картофелем содержит примерно 375 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 117,2 ккал.
Подходит ли Котлета с картофелем для похудения?
Котлета с картофелем имеет низкую калорийность — 117,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с картофелем?
Порция Котлета с картофелем содержит около 20,2г белка при общем весе порции 320г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с картофелем?
Проще всего отслеживать Котлета с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с картофелем | 190г | 242.0 | 11,4г | -133 kcal, меньше белка |
| Котлета с картофелем | 340г | 384.0 | 16,5г | +9 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 430г | 429.0 | 35,9г | +54 kcal, больше белка |
| Котлета с картофелем | 350г | 411.0 | 26г | +36 kcal, больше белка |
| Котлеты с пюре | 440г | 582.0 | 24г | +207 kcal, больше белка |