Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 429 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,2г жиров, 34г углеводов и 35,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченное куриное бедро | 150г | 165,3 ккал | 21г | 8,3г | 0г |
| Отварной картофель с укропом и маслом | 180г | 92,2 ккал | 2г | 2г | 17,2г |
| Свежий огурец | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 429 ккал | 21% |
| Белки | 35,9г | 72% |
| Жиры | 16,2г | 25% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 429 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 99,8 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 99,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 35,9г белка при общем весе порции 430г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 415г | 537.0 | 40,2г | +108 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 555г | 528.0 | 35,9г | +99 kcal, столько же белка |
| Курица с картофелем | 310г | 349.0 | 30,6г | -80 kcal, меньше белка |
| Котлета с картофелем | 320г | 375.0 | 20,2г | -54 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 330г | 407.0 | 26г | -22 kcal, меньше белка |