Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Макароны по-флотски содержит 412 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 42г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны по-флотски
Пищевая ценность Макароны по-флотски на 100 грамм
Что входит в состав Макароны по-флотски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 128г | 157,8 ккал | 5,5г | 0,8г | 29,7г |
| Говяжий фарш обжаренный | 57г | 250,9 ккал | 22,8г | 17,5г | 0г |
| Томатный соус | 28г | 82,1 ккал | 3,6г | 0г | 14,3г |
| Растительное масло | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль и специи | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны по-флотски
Как Макароны по-флотски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 412 ккал | 21% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны по-флотски
Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Полная порция Макароны по-флотски содержит примерно 412 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 187,3 ккал.
Подходит ли Макароны по-флотски для похудения?
Макароны по-флотски имеет умеренную калорийность — 187,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны по-флотски?
Порция Макароны по-флотски содержит около 21г белка при общем весе порции 220г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны по-флотски?
Проще всего отслеживать Макароны по-флотски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны по-флотски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста Болоньезе | 430г | 738.0 | 34,8г | +326 kcal, больше белка |
| Спагетти болоньезе | 1 220г | 2304.0 | 126г | +1892 kcal, больше белка |
| Паста Болоньезе | 307г | 533.0 | 22,6г | +121 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 265г | 466.0 | 21,4г | +54 kcal, больше белка |
| Паста с фаршем | 335г | 654.0 | 32,5г | +242 kcal, больше белка |