Сколько калорий в Гречка с яйцами и беконом?
Гречка с яйцами и беконом содержит 533 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32г жиров, 29г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с яйцами и беконом
Пищевая ценность Гречка с яйцами и беконом на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с яйцами и беконом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша (отварная) | 120г | 110 ккал | 4,2г | 0,8г | 20,8г |
| Яичница-глазунья | 100г | 196 ккал | 13г | 15г | 1г |
| Жареный бекон | 40г | 450 ккал | 30г | 37,5г | 0г |
| Спаржа на гриле | 60г | 41,7 ккал | 3,3г | 1,7г | 5г |
Откуда берутся калории в Гречка с яйцами и беконом
Как Гречка с яйцами и беконом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 533 ккал | 27% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 32г | 49% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с яйцами и беконом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с яйцами и беконом
Сколько калорий в Гречка с яйцами и беконом?
Полная порция Гречка с яйцами и беконом содержит примерно 533 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 166,6 ккал.
Подходит ли Гречка с яйцами и беконом для похудения?
Гречка с яйцами и беконом имеет умеренную калорийность — 166,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с яйцами и беконом?
Порция Гречка с яйцами и беконом содержит около 32г белка при общем весе порции 320г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с яйцами и беконом?
Проще всего отслеживать Гречка с яйцами и беконом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с яйцами и беконом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с яйцом и беконом | 285г | 595.0 | 25г | +62 kcal, меньше белка |
| Гречка с яйцами и курицей | 360г | 649.0 | 54г | +116 kcal, больше белка |
| Яичница с гречкой | 350г | 473.0 | 31г | -60 kcal, меньше белка |
| Гречка с яичницей и овощами | 375г | 360.0 | 19,3г | -173 kcal, меньше белка |
| Гречка отварная | 302г | 353.0 | 23,2г | -180 kcal, меньше белка |