Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 296 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,4г жиров, 11г углеводов и 51,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка на пару | 160г | 140 ккал | 30г | 1,5г | 0г |
| Брокколи | 60г | 33,3 ккал | 2,5г | 0,3г | 6,7г |
| Цветная капуста | 60г | 25 ккал | 1,8г | 0,3г | 5г |
| Морковь | 30г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 8,3г |
| Зернистая горчица | 15г | 166,7 ккал | 6,7г | 10г | 10г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 296 ккал | 15% |
| Белки | 51,9г | 104% |
| Жиры | 4,4г | 7% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 296 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 91,1 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 91,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 51,9г белка при общем весе порции 325г. Это 16г белка на 100г, что покрывает примерно 104% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной суп с фрикаделькой | 325г | 122.0 | 11,4г | -174 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 300г | 294.0 | 50г | -2 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 335г | 371.0 | 32,6г | +75 kcal, меньше белка |
| Тушеные овощи с сердечками | 750г | 369.0 | 34,1г | +73 kcal, меньше белка |
| Омлет с овощами | 366г | 402.0 | 26г | +106 kcal, меньше белка |