Сколько калорий в Ролл Спар овощной?
Ролл Спар овощной содержит 250 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,9г жиров, 32,3г углеводов и 6,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ролл Спар овощной
Пищевая ценность Ролл Спар овощной на 100 грамм
Что входит в состав Ролл Спар овощной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши (отварной) | 100г | 148 ккал | 2,4г | 3г | 28г |
| Огурец свежий | 15г | 20 ккал | 0,7г | 0г | 4г |
| Авокадо | 15г | 160 ккал | 2г | 14,7г | 6г |
| Перец болгарский | 10г | 30 ккал | 1г | 0г | 5г |
| Творожный сыр | 15г | 226,7 ккал | 6г | 22г | 4г |
| Водоросли нори | 3г | 333,3 ккал | 46,7г | 0г | 40г |
| Кунжут | 5г | 560 ккал | 18г | 48г | 10г |
Откуда берутся калории в Ролл Спар овощной
Как Ролл Спар овощной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 250 ккал | 13% |
| Белки | 6,1г | 12% |
| Жиры | 10,9г | 17% |
| Углеводы | 32,3г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ролл Спар овощной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ролл Спар овощной
Сколько калорий в Ролл Спар овощной?
Полная порция Ролл Спар овощной содержит примерно 250 ккал. Общий вес порции составляет около 163г. На 100 грамм это составляет 153,4 ккал.
Подходит ли Ролл Спар овощной для похудения?
Ролл Спар овощной имеет умеренную калорийность — 153,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ролл Спар овощной?
Порция Ролл Спар овощной содержит около 6,1г белка при общем весе порции 163г. Это 3,7г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ролл Спар овощной?
Проще всего отслеживать Ролл Спар овощной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ролл Спар овощной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл Филадельфия | 237г | 371.0 | 16,7г | +121 kcal, больше белка |
| Роллы ассорти | 200г | 338.0 | 14,7г | +88 kcal, больше белка |
| Ролл Филадельфия | 325г | 507.0 | 22,6г | +257 kcal, больше белка |
| Роллы Филадельфия | 252г | 402.0 | 20,5г | +152 kcal, больше белка |
| Сет роллов | 560г | 800.0 | 47г | +550 kcal, больше белка |