Сколько калорий в Курица с перловкой и свеклой?
Курица с перловкой и свеклой содержит 690 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,5г жиров, 63г углеводов и 40,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с перловкой и свеклой
Пищевая ценность Курица с перловкой и свеклой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с перловкой и свеклой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Перловка отварная | 150г | 120 ккал | 3г | 0,4г | 26г |
| Лук и морковь пассерованные | 30г | 173,3 ккал | 1,3г | 15,3г | 8,3г |
| Куриное филе (отбивная) | 100г | 113 ккал | 23,6г | 1,9г | 0г |
| Сырная панировка и масло для жарки | 50г | 370 ккал | 20,2г | 26,4г | 13г |
| Свекла отварная | 135г | 48,9 ккал | 1,6г | 0,1г | 10,8г |
| Майонез (67%) | 15г | 626,7 ккал | 0,7г | 67,3г | 2,7г |
Откуда берутся калории в Курица с перловкой и свеклой
Как Курица с перловкой и свеклой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 690 ккал | 35% |
| Белки | 40,9г | 82% |
| Жиры | 30,5г | 47% |
| Углеводы | 63г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с перловкой и свеклой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с перловкой и свеклой
Сколько калорий в Курица с перловкой и свеклой?
Полная порция Курица с перловкой и свеклой содержит примерно 690 ккал. Общий вес порции составляет около 480г. На 100 грамм это составляет 143,8 ккал.
Подходит ли Курица с перловкой и свеклой для похудения?
Курица с перловкой и свеклой имеет низкую калорийность — 143,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с перловкой и свеклой?
Порция Курица с перловкой и свеклой содержит около 40,9г белка при общем весе порции 480г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с перловкой и свеклой?
Проще всего отслеживать Курица с перловкой и свеклой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с перловкой и свеклой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Скрэмбл с курицей | 232г | 376.0 | 38,6г | -314 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 370г | 585.0 | 27г | -105 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 660г | 1044.0 | 48г | +354 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 240г | 390.0 | 24,2г | -300 kcal, меньше белка |
| Жульен с курицей | 300г | 514.0 | 37,5г | -176 kcal, меньше белка |