Сколько калорий в Форель с картофелем?
Форель с картофелем содержит 537 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,7г жиров, 26,6г углеводов и 43,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Форель с картофелем
Пищевая ценность Форель с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Форель с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Форель запеченная | 200г | 153 ккал | 20г | 8,1г | 0г |
| Картофель запеченный | 150г | 94 ккал | 2,2г | 2,4г | 17,4г |
| Масло растительное | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Специи и соль | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Форель с картофелем
Как Форель с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 537 ккал | 27% |
| Белки | 43,4г | 87% |
| Жиры | 29,7г | 46% |
| Углеводы | 26,6г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Форель с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Форель с картофелем
Сколько калорий в Форель с картофелем?
Полная порция Форель с картофелем содержит примерно 537 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 147,1 ккал.
Подходит ли Форель с картофелем для похудения?
Форель с картофелем имеет низкую калорийность — 147,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Форель с картофелем?
Порция Форель с картофелем содержит около 43,4г белка при общем весе порции 365г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 87% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Форель с картофелем?
Проще всего отслеживать Форель с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Форель с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный картофель | 40г | 47.0 | 0,9г | -490 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель | 150г | 197.0 | 3г | -340 kcal, меньше белка |
| Картофель с мясом | 292г | 417.0 | 34,6г | -120 kcal, меньше белка |
| Крылышки с картофелем | 345г | 579.0 | 27,5г | +42 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель | 200г | 207.0 | 4г | -330 kcal, меньше белка |