Сколько калорий в Картофель с мясом?
Картофель с мясом содержит 417 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,4г жиров, 32,4г углеводов и 34,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с мясом
Пищевая ценность Картофель с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель запеченный | 180г | 90 ккал | 2г | 1г | 18г |
| Куриное филе запеченное | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Масло растительное (для жарки/запекания) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофель с мясом
Как Картофель с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 417 ккал | 21% |
| Белки | 34,6г | 69% |
| Жиры | 15,4г | 24% |
| Углеводы | 32,4г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с мясом
Сколько калорий в Картофель с мясом?
Полная порция Картофель с мясом содержит примерно 417 ккал. Общий вес порции составляет около 292г. На 100 грамм это составляет 142,8 ккал.
Подходит ли Картофель с мясом для похудения?
Картофель с мясом имеет низкую калорийность — 142,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с мясом?
Порция Картофель с мясом содержит около 34,6г белка при общем весе порции 292г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с мясом?
Проще всего отслеживать Картофель с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Крылышки с картофелем | 345г | 579.0 | 27,5г | +162 kcal, меньше белка |
| Красная рыба с картофелем | 365г | 775.0 | 35,6г | +358 kcal, больше белка |
| Картошка с курицей | 415г | 529.9 | 39,5г | +112 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 280г | 443.0 | 34,3г | +26 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 325г | 581.0 | 33,5г | +164 kcal, меньше белка |