Сколько калорий в Морская капуста?
Морская капуста содержит 25 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,1г жиров, 0,3г углеводов и 1,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Морская капуста
Пищевая ценность Морская капуста на 100 грамм
Что входит в состав Морская капуста
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Морская капуста в кунжутном масле | 5г | 500 ккал | 24г | 42г | 6г |
Откуда берутся калории в Морская капуста
Как Морская капуста вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 25 ккал | 1% |
| Белки | 1,2г | 2% |
| Жиры | 2,1г | 3% |
| Углеводы | 0,3г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Морская капуста
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Морская капуста
Сколько калорий в Морская капуста?
Полная порция Морская капуста содержит примерно 25 ккал. Общий вес порции составляет около 5г. На 100 грамм это составляет 500 ккал.
Подходит ли Морская капуста для похудения?
Морская капуста имеет высокую калорийность — 500 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Морская капуста?
Порция Морская капуста содержит около 1,2г белка при общем весе порции 5г. Это 24г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Морская капуста?
Проще всего отслеживать Морская капуста с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Морская капуста сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Морская капуста | 5г | 25.0 | 0,8г | +0 kcal, меньше белка |
| Чипсы из нори | 5г | 25.0 | 1,2г | +0 kcal, столько же белка |
| Морская капуста | 150г | 92.0 | 1,4г | +67 kcal, больше белка |
| Морская капуста Midori | 5г | 24.0 | 1,3г | -1 kcal, больше белка |
| Морская капуста | 135г | 66.0 | 1,2г | +41 kcal, столько же белка |