Сколько калорий в Хлебец с ветчиной?
Хлебец с ветчиной содержит 90 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,7г жиров, 6,8г углеводов и 5,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебец с ветчиной
Пищевая ценность Хлебец с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Хлебец с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебец рисовый | 10г | 300 ккал | 8г | 2г | 65г |
| Ветчина из индейки | 30г | 200 ккал | 16г | 15г | 1г |
Откуда берутся калории в Хлебец с ветчиной
Как Хлебец с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 90 ккал | 5% |
| Белки | 5,6г | 11% |
| Жиры | 4,7г | 7% |
| Углеводы | 6,8г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебец с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебец с ветчиной
Сколько калорий в Хлебец с ветчиной?
Полная порция Хлебец с ветчиной содержит примерно 90 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 225 ккал.
Подходит ли Хлебец с ветчиной для похудения?
Хлебец с ветчиной имеет умеренную калорийность — 225 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хлебец с ветчиной?
Порция Хлебец с ветчиной содержит около 5,6г белка при общем весе порции 40г. Это 14г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебец с ветчиной?
Проще всего отслеживать Хлебец с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебец с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебец с ветчиной | 60г | 104.0 | 8г | +14 kcal, больше белка |
| Хлебец с ветчиной | 45г | 71.0 | 8,7г | -19 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 70г | 137.0 | 9,6г | +47 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 85г | 152.0 | 10,7г | +62 kcal, больше белка |
| Хлебец с ветчиной | 65г | 105.0 | 10,9г | +15 kcal, больше белка |