Сколько калорий в Хлебец с ветчиной?
Хлебец с ветчиной содержит 105 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,6г жиров, 7,9г углеводов и 10,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебец с ветчиной
Пищевая ценность Хлебец с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Хлебец с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебец рисовый | 10г | 300 ккал | 7г | 2г | 70г |
| Творожный сыр | 15г | 220 ккал | 12г | 17,3г | 3,3г |
| Ветчина из индейки | 40г | 105 ккал | 21г | 2г | 1г |
Откуда берутся калории в Хлебец с ветчиной
Как Хлебец с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 105 ккал | 5% |
| Белки | 10,9г | 22% |
| Жиры | 3,6г | 6% |
| Углеводы | 7,9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебец с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебец с ветчиной
Сколько калорий в Хлебец с ветчиной?
Полная порция Хлебец с ветчиной содержит примерно 105 ккал. Общий вес порции составляет около 65г. На 100 грамм это составляет 161,5 ккал.
Подходит ли Хлебец с ветчиной для похудения?
Хлебец с ветчиной имеет умеренную калорийность — 161,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хлебец с ветчиной?
Порция Хлебец с ветчиной содержит около 10,9г белка при общем весе порции 65г. Это 16,8г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебец с ветчиной?
Проще всего отслеживать Хлебец с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебец с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебцы с ветчиной | 75г | 153.0 | 10,6г | +48 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром | 100г | 232.0 | 15г | +127 kcal, больше белка |
| Рулетик из ветчины | 223г | 289.0 | 46г | +184 kcal, больше белка |
| Бутерброды с ветчиной | 140г | 222.0 | 13,4г | +117 kcal, больше белка |
| Бутерброд и яйцо | 125г | 228.0 | 15,3г | +123 kcal, больше белка |