Сколько калорий в Сырники со сметаной и цикорий?
Сырники со сметаной и цикорий содержит 431 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,7г жиров, 38,8г углеводов и 33,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники со сметаной и цикорий
Пищевая ценность Сырники со сметаной и цикорий на 100 грамм
Что входит в состав Сырники со сметаной и цикорий
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники из творога 5% с манкой (3 шт) | 135г | 198,5 ккал | 19,9г | 6,8г | 14,4г |
| Сметана 15% | 20г | 160 ккал | 2,5г | 15г | 3,5г |
| Сгущенное молоко | 20г | 320 ккал | 7г | 8,5г | 56г |
| Цикорий (порошок) | 5г | 20 ккал | 0г | 0г | 4г |
| Молоко 2.5% | 150г | 44 ккал | 3г | 2,5г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Сырники со сметаной и цикорий
Как Сырники со сметаной и цикорий вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 431 ккал | 22% |
| Белки | 33,2г | 66% |
| Жиры | 17,7г | 27% |
| Углеводы | 38,8г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники со сметаной и цикорий
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники со сметаной и цикорий
Сколько калорий в Сырники со сметаной и цикорий?
Полная порция Сырники со сметаной и цикорий содержит примерно 431 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 130,6 ккал.
Подходит ли Сырники со сметаной и цикорий для похудения?
Сырники со сметаной и цикорий имеет низкую калорийность — 130,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники со сметаной и цикорий?
Порция Сырники со сметаной и цикорий содержит около 33,2г белка при общем весе порции 330г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники со сметаной и цикорий?
Проще всего отслеживать Сырники со сметаной и цикорий с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники со сметаной и цикорий сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мороженое пломбир | 80г | 214.0 | 2г | -217 kcal, меньше белка |
| Мюсли с молоком | 125г | 312.0 | 9,1г | -119 kcal, меньше белка |
| Пшенная каша с тыквой | 320г | 265.0 | 7,8г | -166 kcal, меньше белка |
| Творожно-овсяная запеканка | 190г | 284.5 | 16,1г | -146 kcal, меньше белка |
| Ленивый хачапури | 105г | 285.0 | 11,6г | -146 kcal, меньше белка |