Сколько калорий в Миндаль и кешью?
Миндаль и кешью содержит 31 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,7г жиров, 1,4г углеводов и 1,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Миндаль и кешью
Пищевая ценность Миндаль и кешью на 100 грамм
Что входит в состав Миндаль и кешью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Миндаль | 4г | 575 ккал | 20г | 50г | 22,5г |
| Кешью | 1,5г | 533,3 ккал | 20г | 46,7г | 33,3г |
Откуда берутся калории в Миндаль и кешью
Как Миндаль и кешью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 31 ккал | 2% |
| Белки | 1,1г | 2% |
| Жиры | 2,7г | 4% |
| Углеводы | 1,4г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Миндаль и кешью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Миндаль и кешью
Сколько калорий в Миндаль и кешью?
Полная порция Миндаль и кешью содержит примерно 31 ккал. Общий вес порции составляет около 5,5г. На 100 грамм это составляет 563,6 ккал.
Подходит ли Миндаль и кешью для похудения?
Миндаль и кешью имеет высокую калорийность — 563,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Миндаль и кешью?
Порция Миндаль и кешью содержит около 1,1г белка при общем весе порции 5,5г. Это 20г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Миндаль и кешью?
Проще всего отслеживать Миндаль и кешью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Миндаль и кешью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Миндаль и кешью | 45г | 257.0 | 9г | +226 kcal, больше белка |
| Ореховое ассорти | 11г | 63.0 | 2,2г | +32 kcal, больше белка |
| Смесь орехов | 40г | 228.0 | 8г | +197 kcal, больше белка |
| Смесь орехов | 8г | 45.0 | 1,5г | +14 kcal, больше белка |
| Миндаль и кешью | 3г | 18.0 | 0,6г | -13 kcal, меньше белка |