Сколько калорий в Гречка с куриным фаршем?
Гречка с куриным фаршем содержит 281,3 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 23,8г углеводов и 15,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с куриным фаршем
Пищевая ценность Гречка с куриным фаршем на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с куриным фаршем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 110г | 110 ккал | 4,2г | 1,1г | 21,3г |
| Фарш куриный обжаренный | 60г | 190 ккал | 18г | 13г | 0г |
| Масло подсолнечное | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Огурец свежий | 15г | 15,3 ккал | 0,7г | 0г | 2,7г |
Откуда берутся калории в Гречка с куриным фаршем
Как Гречка с куриным фаршем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 281,3 ккал | 14% |
| Белки | 15,5г | 31% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 23,8г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с куриным фаршем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с куриным фаршем
Сколько калорий в Гречка с куриным фаршем?
Полная порция Гречка с куриным фаршем содержит примерно 281,3 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 148,1 ккал.
Подходит ли Гречка с куриным фаршем для похудения?
Гречка с куриным фаршем имеет низкую калорийность — 148,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с куриным фаршем?
Порция Гречка с куриным фаршем содержит около 15,5г белка при общем весе порции 190г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с куриным фаршем?
Проще всего отслеживать Гречка с куриным фаршем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с куриным фаршем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с фаршем | 365г | 526.0 | 36,1г | +244 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 305г | 305.0 | 30г | +23 kcal, больше белка |
| Гречка с овощами | 327г | 263.4 | 7,2г | -17 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами | 455г | 570.0 | 39,4г | +288 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 355г | 438.0 | 35,1г | +156 kcal, больше белка |