Сколько калорий в Чечевичный суп?
Чечевичный суп содержит 305 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 35г углеводов и 15,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чечевичный суп
Пищевая ценность Чечевичный суп на 100 грамм
Что входит в состав Чечевичный суп
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чечевица вареная | 150г | 80 ккал | 8г | 0,7г | 10,7г |
| Картофель | 80г | 75 ккал | 1,9г | 0г | 16,3г |
| Зелень и шпинат | 50г | 30 ккал | 3г | 0г | 4г |
| Масло растительное | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук и морковь (пассировка) | 60г | 33,3 ккал | 0,8г | 0г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Чечевичный суп
Как Чечевичный суп вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 305 ккал | 15% |
| Белки | 15,5г | 31% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чечевичный суп
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чечевичный суп
Сколько калорий в Чечевичный суп?
Полная порция Чечевичный суп содержит примерно 305 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 87,1 ккал.
Подходит ли Чечевичный суп для похудения?
Чечевичный суп имеет низкую калорийность — 87,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Чечевичный суп?
Порция Чечевичный суп содержит около 15,5г белка при общем весе порции 350г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чечевичный суп?
Проще всего отслеживать Чечевичный суп с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чечевичный суп сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный суп с лапшой | 350г | 241.0 | 11г | -64 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель с мясом | 325г | 442.0 | 19,1г | +137 kcal, больше белка |
| Тушеный картофель | 205г | 270.0 | 3,6г | -35 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель | 375г | 494.0 | 23,5г | +189 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 265г | 382.0 | 24,1г | +77 kcal, больше белка |