Сколько калорий в Тушеный картофель с мясом?
Тушеный картофель с мясом содержит 442 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,1г жиров, 35,6г углеводов и 19,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеный картофель с мясом
Пищевая ценность Тушеный картофель с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Тушеный картофель с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной/тушеный | 200г | 77 ккал | 2г | 0,1г | 16,3г |
| Свинина тушеная | 80г | 230 ккал | 18г | 16г | 0г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Зелень (петрушка, укроп) | 15г | 40 ккал | 3,3г | 0,7г | 8г |
| Лук и морковь (пассированные) | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
Откуда берутся калории в Тушеный картофель с мясом
Как Тушеный картофель с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 442 ккал | 22% |
| Белки | 19,1г | 38% |
| Жиры | 23,1г | 36% |
| Углеводы | 35,6г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеный картофель с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеный картофель с мясом
Сколько калорий в Тушеный картофель с мясом?
Полная порция Тушеный картофель с мясом содержит примерно 442 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 136 ккал.
Подходит ли Тушеный картофель с мясом для похудения?
Тушеный картофель с мясом имеет низкую калорийность — 136 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеный картофель с мясом?
Порция Тушеный картофель с мясом содержит около 19,1г белка при общем весе порции 325г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеный картофель с мясом?
Проще всего отслеживать Тушеный картофель с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеный картофель с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеный картофель | 375г | 494.0 | 23,5г | +52 kcal, больше белка |
| Оджахури с говядиной | 250г | 385.0 | 17г | -57 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель | 205г | 270.0 | 3,6г | -172 kcal, меньше белка |
| Жаркое по-домашнему | 200г | 155.0 | 11г | -287 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с курицей | 185г | 339.0 | 26,7г | -103 kcal, больше белка |