Сколько калорий в Лаваш с начинкой?
Лаваш с начинкой содержит 209 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,8г жиров, 44,4г углеводов и 6,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лаваш с начинкой
Пищевая ценность Лаваш с начинкой на 100 грамм
Что входит в состав Лаваш с начинкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Абрикосовый джем | 10г | 240 ккал | 0г | 0г | 60г |
| Лаваш тонкий | 80г | 231,3 ккал | 7,9г | 1г | 48г |
Откуда берутся калории в Лаваш с начинкой
Как Лаваш с начинкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 209 ккал | 10% |
| Белки | 6,3г | 13% |
| Жиры | 0,8г | 1% |
| Углеводы | 44,4г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лаваш с начинкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лаваш с начинкой
Сколько калорий в Лаваш с начинкой?
Полная порция Лаваш с начинкой содержит примерно 209 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 232,2 ккал.
Подходит ли Лаваш с начинкой для похудения?
Лаваш с начинкой имеет умеренную калорийность — 232,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лаваш с начинкой?
Порция Лаваш с начинкой содержит около 6,3г белка при общем весе порции 90г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лаваш с начинкой?
Проще всего отслеживать Лаваш с начинкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лаваш с начинкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Абрикосовый джем | 24г | 60.0 | 0,1г | -149 kcal, меньше белка |
| Блины с джемом | 160г | 332.0 | 7,4г | +123 kcal, больше белка |
| Песочная корзинка с джемом | 23г | 83.0 | 0,9г | -126 kcal, меньше белка |
| Абрикосовый пирог | 60г | 220.0 | 3г | +11 kcal, меньше белка |
| Песочная корзиночка | 50г | 188.0 | 1,9г | -21 kcal, меньше белка |