Сколько калорий в Завтрак с выпечкой?
Завтрак с выпечкой содержит 786 калорий на порцию (39% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38г жиров, 88,7г углеводов и 27,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с выпечкой
Пищевая ценность Завтрак с выпечкой на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с выпечкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (багет) | 40г | 260 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Ржаной хлеб (кусок) | 30г | 266,7 ккал | 8,7г | 6г | 46,7г |
| Симит (турецкий бублик) | 25г | 380 ккал | 10г | 16г | 52г |
| Сыр твердый (ломтик) | 30г | 366,7 ккал | 25г | 30г | 1,7г |
| Сыр мягкий (фета/брынза) | 20г | 300 ккал | 17,5г | 25г | 1г |
| Плавленый сыр (треугольник) | 15г | 233,3 ккал | 13,3г | 20г | 0,7г |
| Сигара бёрек (с сыром) | 40г | 300 ккал | 7,5г | 20г | 25г |
| Картофель фри | 30г | 283,3 ккал | 3,3г | 13,3г | 40г |
| Оливки | 10г | 150 ккал | 1г | 15г | 5г |
| Вишневый сок (или компот) | 200г | 30 ккал | 0,1г | 0г | 7,5г |
| Черный чай без сахара | 100г | 2 ккал | 0г | 0г | 0,4г |
| Колбаса/Ветчина (ломтик) | 30г | 66,7 ккал | 5г | 1,7г | 10г |
Откуда берутся калории в Завтрак с выпечкой
Как Завтрак с выпечкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 786 ккал | 39% |
| Белки | 27,1г | 54% |
| Жиры | 38г | 58% |
| Углеводы | 88,7г | 30% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с выпечкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с выпечкой
Сколько калорий в Завтрак с выпечкой?
Полная порция Завтрак с выпечкой содержит примерно 786 ккал. Общий вес порции составляет около 570г. На 100 грамм это составляет 137,9 ккал.
Подходит ли Завтрак с выпечкой для похудения?
Завтрак с выпечкой имеет низкую калорийность — 137,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с выпечкой?
Порция Завтрак с выпечкой содержит около 27,1г белка при общем весе порции 570г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с выпечкой?
Проще всего отслеживать Завтрак с выпечкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с выпечкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с колбасой и чаем | 390г | 245.0 | 12,5г | -541 kcal, меньше белка |
| Бутерброд и десерт | 380г | 372.0 | 14,7г | -414 kcal, меньше белка |
| Тост и салат | 450г | 386.0 | 18,3г | -400 kcal, меньше белка |
| Яичница и бутерброды | 485г | 705.0 | 33г | -81 kcal, больше белка |
| Бутерброд с рыбой и Барни | 350г | 342.0 | 11,6г | -444 kcal, меньше белка |