Сколько калорий в Круассан с рыбой?
Круассан с рыбой содержит 536,9 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35,3г жиров, 37,3г углеводов и 17,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Круассан с рыбой
Пищевая ценность Круассан с рыбой на 100 грамм
Что входит в состав Круассан с рыбой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Круассан | 70г | 405,7 ккал | 8г | 21г | 46г |
| Творожный сыр | 30г | 220 ккал | 6г | 20г | 4г |
| Соус песто | 15г | 450 ккал | 4г | 45г | 7г |
| Смесь семечек | 5г | 580 ккал | 20г | 50г | 15г |
| Огурец | 25г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Лосось слабосоленый | 40г | 200 ккал | 20г | 13г | 0г |
| Руккола | 5г | 25 ккал | 2,6г | 0,8г | 3,8г |
| Помидоры черри | 30г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
Откуда берутся калории в Круассан с рыбой
Как Круассан с рыбой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 536,9 ккал | 27% |
| Белки | 17,6г | 35% |
| Жиры | 35,3г | 54% |
| Углеводы | 37,3г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Круассан с рыбой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Круассан с рыбой
Сколько калорий в Круассан с рыбой?
Полная порция Круассан с рыбой содержит примерно 536,9 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 244 ккал.
Подходит ли Круассан с рыбой для похудения?
Круассан с рыбой имеет умеренную калорийность — 244 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Круассан с рыбой?
Порция Круассан с рыбой содержит около 17,6г белка при общем весе порции 220г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Круассан с рыбой?
Проще всего отслеживать Круассан с рыбой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Круассан с рыбой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Круассан с семгой | 150г | 374.0 | 14,8г | -162 kcal, меньше белка |
| Круассан с семгой | 200г | 400.0 | 21г | -136 kcal, больше белка |
| Круассан с лососем | 175г | 387.0 | 15,7г | -149 kcal, меньше белка |
| Круассан с курицей и матча | 420г | 507.0 | 23,3г | -29 kcal, больше белка |
| Круассан с рыбой и яйцо | 130г | 329.0 | 13,5г | -207 kcal, меньше белка |