Сколько калорий в Куриная грудка с цветной капустой?
Куриная грудка с цветной капустой содержит 168 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,4г жиров, 7,2г углеводов и 30,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная грудка с цветной капустой
Пищевая ценность Куриная грудка с цветной капустой на 100 грамм
Что входит в состав Куриная грудка с цветной капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| цветная капуста вареная | 150г | 24 ккал | 1,8г | 0,3г | 4,8г |
| куриная грудка вареная без кожи | 120г | 110 ккал | 23,3г | 2,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриная грудка с цветной капустой
Как Куриная грудка с цветной капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 168 ккал | 8% |
| Белки | 30,7г | 61% |
| Жиры | 3,4г | 5% |
| Углеводы | 7,2г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная грудка с цветной капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная грудка с цветной капустой
Сколько калорий в Куриная грудка с цветной капустой?
Полная порция Куриная грудка с цветной капустой содержит примерно 168 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 62,2 ккал.
Подходит ли Куриная грудка с цветной капустой для похудения?
Куриная грудка с цветной капустой имеет низкую калорийность — 62,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриная грудка с цветной капустой?
Порция Куриная грудка с цветной капустой содержит около 30,7г белка при общем весе порции 270г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная грудка с цветной капустой?
Проще всего отслеживать Куриная грудка с цветной капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная грудка с цветной капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 150г | 165.0 | 31г | -3 kcal, больше белка |
| куриная грудка с овощами | 180г | 297.0 | 62г | +129 kcal, больше белка |
| куриная грудка вареная | 180г | 297.0 | 63г | +129 kcal, больше белка |
| вареная куриная грудка | 150г | 165.0 | 31г | -3 kcal, больше белка |
| Круасан с курицей | 80г | 0.0 | 0г | -168 kcal, меньше белка |