Сколько калорий в Бутерброды с капустой?
Бутерброды с капустой содержит 396 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,7г жиров, 53,3г углеводов и 15,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с капустой
Пищевая ценность Бутерброды с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый пшеничный хлеб (багет) | 100г | 260 ккал | 8,5г | 3,5г | 48г |
| Творожный сыр | 50г | 240 ккал | 12г | 20г | 4г |
| Помидор свежий | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Пекинская капуста | 30г | 16,7 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с капустой
Как Бутерброды с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 396 ккал | 20% |
| Белки | 15,4г | 31% |
| Жиры | 13,7г | 21% |
| Углеводы | 53,3г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с капустой
Сколько калорий в Бутерброды с капустой?
Полная порция Бутерброды с капустой содержит примерно 396 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 165 ккал.
Подходит ли Бутерброды с капустой для похудения?
Бутерброды с капустой имеет умеренную калорийность — 165 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с капустой?
Порция Бутерброды с капустой содержит около 15,4г белка при общем весе порции 240г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с капустой?
Проще всего отслеживать Бутерброды с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с ветчиной | 128г | 275.0 | 16,1г | -121 kcal, больше белка |
| Сэндвич с ветчиной | 170г | 348.0 | 19г | -48 kcal, больше белка |
| Бутерброды с ветчиной | 215г | 421.0 | 24г | +25 kcal, больше белка |
| Сэндвич с индейкой | 166г | 325.0 | 19,4г | -71 kcal, больше белка |
| Сэндвич с ветчиной | 175г | 380.0 | 19,4г | -16 kcal, больше белка |