Сколько калорий в Салат с курицей и фасолью?
Салат с курицей и фасолью содержит 306 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 23г углеводов и 41г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и фасолью
Пищевая ценность Салат с курицей и фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 100г | 164 ккал | 31г | 3г | 0г |
| Белая фасоль консервированная | 100г | 90 ккал | 6г | 1г | 15г |
| Морковь по-корейски | 90г | 35,6 ккал | 2,2г | 0г | 6,7г |
| Огурец свежий | 48г | 14,6 ккал | 0г | 0г | 2,1г |
| Греческий йогурт | 20г | 65 ккал | 10г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и фасолью
Как Салат с курицей и фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 306 ккал | 15% |
| Белки | 41г | 82% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и фасолью
Сколько калорий в Салат с курицей и фасолью?
Полная порция Салат с курицей и фасолью содержит примерно 306 ккал. Общий вес порции составляет около 358г. На 100 грамм это составляет 85,5 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и фасолью для похудения?
Салат с курицей и фасолью имеет низкую калорийность — 85,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей и фасолью?
Порция Салат с курицей и фасолью содержит около 41г белка при общем весе порции 358г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и фасолью?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с тунцом | 265г | 278.0 | 31,5г | -28 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом | 245г | 287.0 | 29,3г | -19 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и фасолью | 425г | 384.0 | 63,6г | +78 kcal, больше белка |
| Салат с фасолью и рыбой | 310г | 310.0 | 45,4г | +4 kcal, больше белка |
| Драники с салатом | 320г | 353.0 | 27,3г | +47 kcal, меньше белка |