Сколько калорий в Сыр и хлеб?
Сыр и хлеб содержит 81 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 3г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сыр и хлеб
Пищевая ценность Сыр и хлеб на 100 грамм
Что входит в состав Сыр и хлеб
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр Маасдам | 19г | 347,4 ккал | 26,3г | 26,3г | 0г |
| Хлеб ржаной (край) | 6г | 266,7 ккал | 16,7г | 0г | 50г |
Откуда берутся калории в Сыр и хлеб
Как Сыр и хлеб вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 81 ккал | 4% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сыр и хлеб
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сыр и хлеб
Сколько калорий в Сыр и хлеб?
Полная порция Сыр и хлеб содержит примерно 81 ккал. Общий вес порции составляет около 25г. На 100 грамм это составляет 324 ккал.
Подходит ли Сыр и хлеб для похудения?
Сыр и хлеб имеет высокую калорийность — 324 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сыр и хлеб?
Порция Сыр и хлеб содержит около 5г белка при общем весе порции 25г. Это 20г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сыр и хлеб?
Проще всего отслеживать Сыр и хлеб с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сыр и хлеб сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с сыром | 60г | 178.0 | 9,5г | +97 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 60г | 158.0 | 8,8г | +77 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 80г | 235.0 | 12,2г | +154 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 60г | 180.0 | 10,4г | +99 kcal, больше белка |
| Сыр и хлеб | 60г | 188.0 | 12,2г | +107 kcal, больше белка |