Сколько калорий в Тарталетки с начинкой?
Тарталетки с начинкой содержит 427 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,1г жиров, 21г углеводов и 25,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тарталетки с начинкой
Пищевая ценность Тарталетки с начинкой на 100 грамм
Что входит в состав Тарталетки с начинкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тарталетки пшеничные | 30г | 383,3 ккал | 6,7г | 13,3г | 60г |
| Творожный сыр | 40г | 150 ккал | 7,5г | 10г | 1,3г |
| Семга слабосоленая | 50г | 200 ккал | 22г | 12г | 0г |
| Сыр твердый тертый | 40г | 350 ккал | 22,5г | 30г | 0,3г |
| Помидор свежий | 60г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
Откуда берутся калории в Тарталетки с начинкой
Как Тарталетки с начинкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 427 ккал | 21% |
| Белки | 25,6г | 51% |
| Жиры | 26,1г | 40% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тарталетки с начинкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тарталетки с начинкой
Сколько калорий в Тарталетки с начинкой?
Полная порция Тарталетки с начинкой содержит примерно 427 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 194,1 ккал.
Подходит ли Тарталетки с начинкой для похудения?
Тарталетки с начинкой имеет умеренную калорийность — 194,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тарталетки с начинкой?
Порция Тарталетки с начинкой содержит около 25,6г белка при общем весе порции 220г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тарталетки с начинкой?
Проще всего отслеживать Тарталетки с начинкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тарталетки с начинкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья с помидором | 155г | 262.0 | 7г | -165 kcal, меньше белка |
| Салат со шпинатом | 105г | 101.0 | 7г | -326 kcal, меньше белка |
| Завтрак с тортильей | 420г | 510.0 | 23,7г | +83 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 90г | 155.0 | 4,7г | -272 kcal, меньше белка |
| Конвертик с семгой | 175г | 293.0 | 16,6г | -134 kcal, меньше белка |