Сколько калорий в Курица со спагетти?
Курица со спагетти содержит 408 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,2г жиров, 33,2г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица со спагетти
Пищевая ценность Курица со спагетти на 100 грамм
Что входит в состав Курица со спагетти
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварные спагетти | 100г | 157 ккал | 5,3г | 4г | 25г |
| Куриное филе запеченное | 100г | 165 ккал | 25г | 6г | 2г |
| Кабачок отварной/запеченный | 60г | 23,3 ккал | 1,7г | 0г | 3,3г |
| Сыр полутвердый | 15г | 333,3 ккал | 23,3г | 26,7г | 0,7г |
| Помидоры свежие | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Огурцы свежие | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
| Зелень (кинза) | 10г | 20 ккал | 2г | 0г | 3г |
Откуда берутся калории в Курица со спагетти
Как Курица со спагетти вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 408 ккал | 20% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 14,2г | 22% |
| Углеводы | 33,2г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица со спагетти
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица со спагетти
Сколько калорий в Курица со спагетти?
Полная порция Курица со спагетти содержит примерно 408 ккал. Общий вес порции составляет около 405г. На 100 грамм это составляет 100,7 ккал.
Подходит ли Курица со спагетти для похудения?
Курица со спагетти имеет низкую калорийность — 100,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица со спагетти?
Порция Курица со спагетти содержит около 36г белка при общем весе порции 405г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица со спагетти?
Проще всего отслеживать Курица со спагетти с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица со спагетти сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат и бутерброд | 260г | 177.0 | 7,8г | -231 kcal, меньше белка |
| Салат Гнездо глухаря | 200г | 401.4 | 20,7г | -6 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 284г | 125.0 | 4,9г | -283 kcal, меньше белка |
| Яичница с салатом | 220г | 275.0 | 16г | -133 kcal, меньше белка |
| Солянка домашняя | 330г | 188.0 | 10,2г | -220 kcal, меньше белка |