Сколько калорий в Гречка с печенью?
Гречка с печенью содержит 290 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,1г жиров, 25,5г углеводов и 28,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с печенью
Пищевая ценность Гречка с печенью на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с печенью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 102г | 109,8 ккал | 2,9г | 1г | 21,6г |
| Печень куриная тушеная | 114г | 143 ккал | 21,9г | 5,3г | 0,9г |
| Морковь и лук (в печени) | 30г | 50 ккал | 1,3г | 0,3г | 8,3г |
Откуда берутся калории в Гречка с печенью
Как Гречка с печенью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 290 ккал | 15% |
| Белки | 28,4г | 57% |
| Жиры | 7,1г | 11% |
| Углеводы | 25,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с печенью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с печенью
Сколько калорий в Гречка с печенью?
Полная порция Гречка с печенью содержит примерно 290 ккал. Общий вес порции составляет около 246г. На 100 грамм это составляет 117,9 ккал.
Подходит ли Гречка с печенью для похудения?
Гречка с печенью имеет низкую калорийность — 117,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с печенью?
Порция Гречка с печенью содержит около 28,4г белка при общем весе порции 246г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с печенью?
Проще всего отслеживать Гречка с печенью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с печенью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с печенью | 305г | 412.0 | 23,9г | +122 kcal, меньше белка |
| Гречка с куриным фаршем | 100г | 110.0 | 7,9г | -180 kcal, меньше белка |
| Гречка с печенью | 262г | 345.0 | 18,8г | +55 kcal, меньше белка |
| Гречка с печенью | 302г | 369.0 | 26г | +79 kcal, меньше белка |
| Гречка с печенью | 290г | 375.0 | 24г | +85 kcal, меньше белка |